Estimular la Memoria de un Adulto Mayor
-Un estímulo atendido quizás permanezca en la memoria, aquello a lo que no prestemos atención nunca dejará huella- (Feggy Ostrosky)
La memoria no es un proceso unitario, implica un conjunto de habilidades que permiten registrar almacenar y recuperar información cuando la situación lo demanda, a medida que envejecemos nuestro cerebro sufre cambios que inciden sobre la memoria ocasionando fallos que pueden llegar a frustrar al adulto mayor, pero éstos no deben ser motivo de preocupación ya que existen distintas maneras de combatir la pérdida de memoria.
En el momento en que la persona comienza a perder su capacidad para recordar se pierde el estímulo con el que debería comparar lo que percibe. En consecuencia, la persona empieza a tener dificultades para interpretar correctamente y reconocer adecuadamente las situaciones, esto se acrecienta conforme a los años que vamos sumando en vida pero con el avance tecnológico y la ciencia podemos prevenir o frenar la pérdida de memoria.
Por eso para los adultos mayores, mantener la actividad intelectual es clave para combatir el deterioro de la memoria y para ello se han evidenciado y puesto en estudio y práctica diversos juegos de memoria que estimulan y despiertan la capacidad cerebral en nuestros adultos mayores y muchos de éstos podemos realizarlos de manera online.
El deterioro cognitivo se ha convertido en un tema de preocupación social y para ello se han establecido diversas formas de estimulación cognitiva para mejorar la eficacia en el desarrollo de diferentes tareas cotidianas que estimulen y mejoren la memoria a través de juegos.
Tenemos diversas capacidades cognitivas a ejecutar para incentivar la memoria en los adultos mayores como son: la percepción, la atención, la memoria, el aprendizaje, el lenguaje, la comprensión, el razonamiento, la orientación, la gnosias y la praxias y todo esto se puede estimular a través de diversos juegos para la memoria que se pueden ejecutar diario o haciendo un plan de juegos que te va a ayudar incluso a que el adulto mayor sienta la motivación de cumplir un plan y lograr metas cortas en diferentes etapas o lapsos de tiempo que estará obligado a cumplir para alcanzar una satisfacción personal.
Actualmente y gracias a los avances tecnológicos contamos con diversas herramientas o aplicaciones online que nos van a permitir hacer fácil uso de juegos para la memoria que estimularán y guiarán al adulto mayor a realizar y seguir una serie de pasos para ingresar a los juegos de memoria online y poder completar las tareas asignadas por días o por los lapsos de tiempo establecidos.
Estos juegos de memoria online además de presentar diversos juegos según la parte cognitiva a estimular, le permitirán escoger el nivel de dificultad, guardar el progreso y compartir y comentar con otros adultos mayores en su misma situación o similar sintiendo el apoyo y creando una atmósfera de confianza y seguridad para combatir y entrenar a la memoria de manera positiva evitando así la depresión o frustración que la pérdida de memoria pueda causarle.
Adicional a las plataformas de juegos de memoria online también podemos integrar las actividades diarias a plataformas de fácil acceso para el adulto mayos y que éste pueda guardar un registro de su propia vida permitiéndose jugar, estimular su memoria y realizar actividades cotidianas con algunas variantes, como por ejemplo:
- Utilizar su reloj en el brazo contrario.
- Sacar/guardar objetos con su mano no dominante.
- vestirse, luego de elegir la prenda de ropa, con los ojos cerrados.
- Variar los trayectos de traslado habituales, ejemplo: de la casa al supermercado y de regreso.
- Recordar que desayuno el día anterior y comer algo diferente.
- Memorizar 5 palabras al iniciar el día, repetirlas a lo largo de este y al acostarse verificar que sean las mismas palabras que memorizó al comienzo del día.
Y cómo estas tareas, otras de su rutina diaria y convertirlas en una tabla de juegos de memoria online personalizada, además de combatir la pérdida de memoria le permitirá recordar su rutina y hacer pequeños cambios que le estimularán y le facilitarán su día a día de una manera más didáctica y amena.
También se le puede pautar al adulto mayor reuniones a través de plataformas digitales que contengan juegos como memoria o crucigrama y se le apoye en el juego de memoria de manera online, así se le estará motivando y ejercitando la memoria junto a la compañía de algún ser querido o amigo para hacer más divertida y estimulante el juego, a la siguiente reunión online se le solicita al adulto mayor que recuerde que hicieron la reunión pasada y cuáles fueron sus momentos favoritos, permitiéndose así estimular sus recuerdos de una forma agradable e informal.
Mantener relaciones interpersonales con el adulto mayor evitará un temprano desgaste en la memoria ya que esto influirá en su calidad de vida evitando que la soledad y la falta de interacción social aumente los recuerdos llegando a suplantarlos con la realidad y el adulto mayor comience a “perderse” entre sus recuerdos y la realidad.
Es importante también identificar tempranamente qué tipo de fallo en la memoria tiene nuestro adulto mayor, si es normal o un cuadro de deterioro asociado a la demencia, para poder trabajarlo con juegos de memoria para cada caso y así estimularla y evitar que este desgaste sea mayor y grave.
Para estimular la memoria a través de juegos es recomendable que el adulto mayor esté en compañía agradable, combinar las actividades de memoria online con recuerdos, anécdotas, chistes o comparativas que evoquen felicidad y soltura, trabajar los juegos de memoria online de manera cotidiana el lapsos cortos de tiempo para tampoco saturar la mente del adulto mayor y ocasionar un colapso o frustración y se le puede incentivar a escribir sus recuerdos y actividades como registro y base de lo que realizó en el día y lo que más le ha gustado.
“La Memoria no es el tiempo ni el lugar. Son muchos tiempos y muchos lugares. La Memoria está en tu rostro, en tus manos, en cada gesto y en cada sentimiento”
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Estimular la Memoria de un Adulto Mayor puedes visitar la categoría Juegos de Memoria Gratis en Linea.
Talvez te puede interesar: